볼거리는 볼거리 바이러스에 의해 생기는 급성 유행성 전염병으로, 늦겨울이나 봄에 4세 소아부터 19세 미만 청소년에게 흔히 나타난다. 감염자가 기침을 하거나 대화 도중 발생한 균이 공기를 통해 전염되며 발생하는데, 2~3주간 잠복기를 거쳐 발열, 두통, 근육통, 식욕 부진 등의 증상이 생긴다. 1~2일 후 귀밑 이하선에 생긴 염증으로 귀 한쪽이 붓다가 양쪽 모두가 붓는 경우가 흔하며 3~7일 이내에 점차 가라앉는다. 합병증으로 뇌수막염, 고환염, 부고환염, 난소염 등이 발생할 수 있다. 볼거리를 예방하기 위해서는 12~15개월 및

수두는 대상포진 바이러스에 의해 감염되어 나타나는 급성 바이러스 질환으로 주로 3~6세 소아나 초등학생에서 주로 발생한다. 일반적으로 겨울과 봄에 유행하는 경향이 있으나 사실 1년 내내 발병할 가능성이 있다. 호흡기 분비물을 통해 공기로 전염되기도 하고 수두, 대상포진 환자의 피부병변과 직접 접촉으로 바이러스가 호흡기나 결막의 점막에 침투해 옮기도 한다. 수두의 잠복기는 보통 14~16일로 발진이 생기기 24~48시간 전부터 발열, 권태감, 식욕 부진, 두통 등의 증상이 나타난다. 이후 가려움을 동반한 발진이 처음에는 두피, 얼굴

한국건강관리협회 건강증진의원(원장 구정서)는 지난 16(화)일 제주시 영평동에 위치한 제주장애인요양원·케어하우스 원생들을 대상으로 무료 건강검진을 실시했다.이번 건강검진은 거동이 불편하거나 의료서비스를 제때 받지 못하는 원생들을 위해 협회에서 직접 시설을 방문해 소변검사와 혈액검사 등 현재 건강상태를 확인해 볼 수 있는 종목들로 진행됐다.구정서 원장은“우리 주변에는 아직도 도움의 손길이 필요한 분들이 많이 있다.”며 “사회적 소외계층과 노약자를 위해 무료건강검진, 사회봉사활동 등 사회공헌사업을 확대 실시하여 행복한 제주 만들기에 동

한국건강관리협회건강증진의원(원장 구정서)은 6월 호국보훈의 달을 맞이하여 6월부터 8월까지 3개월에 걸쳐 국가유공자 및 유가족 등에 대해 전국 16개 지부에서 8,900여명을 대상으로 실시할 예정이다.이번 무료 건강검진은 2002년부터 지속적으로 한국건강관리협회와 국가보훈처 간의 업무협조를 통해 국가를 위해 희생하신 분들의 숭고한 정신을 기리고 각종 질병의 예방과 조기발견을 통한 치료의 기회를 제공하고자 실시하는 것으로 검진대상은 독립유공자, 국가유공자, 보훈보상대상자, 5.18민주유공자, 특수임무공로자 및 그 유가족, 고엽제후유증

유행성 바이러스 장염인 노로 바이러스는 바이러스에 오염된 음식이나 물 등을 섭취한 경우에 감염될 수 있다. 24~48시간의 잠복기를 거쳐 위가 허하거나 속이 울렁거리는 오심, 구토 증상으로 나타난다. 하루 3~4회의 묽은 설사가 동반되며 이후 48~72시간 동안 지속되지만 아무런 처치 없이 빠르게 회복되기도 한다. 이러한 노로 바이러스 예방에는 비누나 세정제로 30초 이상 손을 씻는 것이 큰 효과가 있다. 채소나 과일은 반드시 깨끗한 물에 씻고 굴 등의 어패류는 익혀 먹는다. 또 노로 바이러스는 열에 약하기 때문에 칼, 도마, 행주

한국건강관리협회 제주특별자치도지부(본부장 정순덕)는 지난 12일 레츠런파크제주에서 경마고객을 대상으로 건강체험터를 운영했다.이날 건강체험터에서는 조갑주름모세혈관검사 등 평상시 생활습관과 밀접한 체험 프로그램 위주로 진행하며 생활습관개선을 위한 상담 등을 통해 일상생활에서 건강관리의 중요성을 일깨우는 소중한 시간을 가졌다.정순덕 본부장은 “경마고객을 대상으로 정기적으로 운영하는 건강체험터에 많은 분들이 참여하고 관심을 가져주어 매우 기쁘다.”며 “‘청정제주 건강제주’실현을 위해 체험 프로그램을 다양화하고 누구나 참여할 수 있도록 확대

폐렴은 며칠 동안 약을 먹으면 쉽게 낫는, 대수롭지 않은 병으로 여겨지기도 하고, 반면에 사망에 이를 수도 있는 매우 무서운 병으로 인식되기도 한다. 실제로 폐렴은 정도에 따라 쉽게 치료될 수도 있고, 사망에 이를 수도 있는 질환이다. 병의 경중과 어디서 치료받는지, 면역상태가 어떤지에 따라 치료 방법이나 예후가 다르기 때문이다. 우선 폐렴의 경중을 판단하기 위해서는 환자의 나이, 의식상태, 호흡상태와 활력, 징후, 혈액에서 나타나는 몸의 염증 반응과 장기의 기능 등을 파악해 이에 따라 얼마나 중한지 결정하게 된다. 비교적 젊고,

중증열성혈소판감소증후군은 SFTS(severe fever with thrombocytopenic syndrome) 바이러스에 감염된 작은소참진드기에 물렸을 때 발병한다.나들이나 야외활동이 많은 4월부터 11월까지 주로 나타난다. 잠복기는 대개 1~2주로 알려져 있고, 고열, 피로감, 두통, 근육통, 복통, 구토, 설사 등의 증상들을 보인다.치사율은 30% 정도이며 나이가 많거나 중추신경계 이상이 있는 경우, 출혈이 있거나 혈소판 수 감소, 장기들의 기능에 문제가 생기는 등의 임상소견이 동반된 경우 사망률이 높아진다.또한 혈중 바이러

한국건강관리협회제주특별자치도지부(본부장 정순덕)는 어버이날을 맞이하여 8일 협회를 방문하는 고객을 대상으로 어버이에 감사하는 기념품을 증정하는 행사를 가졌다.어버이의 은혜에 감사하고, 어른과 노인을 공경하는 경로효친의 전통적 미덕을 기리며 부모님에 대한 감사의 마음이 항상 가득한 사회를 만들기 위해 마련된 이번 행사는 한국건강관리협회에서 마련한 소정의 기념품을 배부하며 어버이 은혜에 대한 감사와 사랑의 마음을 전했다.한국건강관리협회 관계자는 “항상 자식들 걱정으로 한 평생을 살아오시며 정작 본인은 챙기시지 않으시는 우리의 부모님들께

심각한 고혈압 환자라 할지라도 의사에게 상담을 받고 이에 대한 치료를 통해 정상 혈압을 유지할 경우, 고혈압으로 인한 합병증을 대폭 줄일 수 있다. 가벼운 정도의 고혈압 환자도 정상 혈압을 유지하면 사망률이 크게 감소하므로 그에 대한 노력이 중요하다.치료법은 크게 생활요법과 약물요법으로 나눌 수 있는데, 이 두 가지 방법을 지키는 것이 아주 중요하다. 생활요법은 생활습관 개선과 직접적인 관련이 있다. 따라서 혈압 관리 및 예방을 위해서는 식사 조절과 적절한 운동 등 생활습관 개선이 가장 중요한데, 짠 음식이나 인스턴트식품을 피하고,

혈압은 측정할 때마다 다소 차이가 있어 시간과 계절, 감정 상태에 따라 약간씩 달라질 수 있다. 정상 혈압은 120/80mmHg 미만이다. 전체 고혈압의 약 90% 이상을 차지하는 일차성 고혈압(본태성 고혈압)은 그 원인이 확실히 밝혀지지 않았지만 여러 요인이 복합적으로 작용해 생기는 것으로 추측된다.한편, 이차성 고혈압은 내분비계 질환이나 신장 질환과 같은 특정한 원인에 의해 발병된다. 최저혈압이 매우 높거나 혈압의 동요가 심해 두통이 있다면, 또 항고혈압제를 써도 효과가 없다거나, 아주 어린 나이나 고령에 고혈압이 처음 생긴 경

한국건강관리협회 제주특별자치도지부(본부장 정순덕)는 지난달 28일 제주한라대학교에서 재학생 및 교직원을 대상으로 비만예방 캠페인을 실시했다.각종 질병의 위험을 높이는 것으로 알려져 있는 비만을 개선하고 사전에 예방하자는 취지에서 실시된 이번 캠페인은 적정 체중 유지를 위해 본인의 현재 상태를 확인하고 개선할 수 있도록 혈압측정, 체성분검사, 모세혈관검사 및 영양상담 등을 실시했다.한국건강관리협회 관계자는 “경제의 발전으로 먹거리가 다양하고 풍족해졌지만 신체활동량은 점점 줄어들어 비만인구가 지속적으로 늘어나고 있는 추세이며 또한 비만

예방하고자 열심히 노력했어도 어쩔 수 없이 당뇨병으로 진행되는 경우가 많다. 하지만 최근에는 당뇨병 치료가 매우 발전해 초기에 적극적으로 약물치료를 시작하면 충분히 적정한 혈당을 유지할 수 있다. 2000년대 들어 당뇨를 치료하는 약물의 종류가 다양해지면서 부작용은 적고 효과는 더 극대화하는 약물들이 개발됐다. 여러 임상 연구에서 췌장 보호 효과와 심혈관 질환 예방 효과가 입증된 약물들로 좀 더 다각적인 치료를 할 수 있는 환경이 조성됐다. 또한 인슐린의 종류가 다양해지면서 환자의 상황에 맞게 인슐린을 적절히 사용해 좀 더 세밀한

한국건강관리협회 건강증진의원(원장 구정서)은 오는 5월 1일 법정 휴일로 지정된 ‘근로자의 날’에 정상 진료를 실시한다.평소 바쁜 일상과 업무로 인해 시간을 내기 힘들어 건강검진을 받지 못하는 자영업자 및 근로자 등을 고려해 실시하는 이번 휴일검진은 국가건강검진, 채용검진, 예방접종, 처방 및 결과상담 등 평일과 다름없이 진료를 실시한다.구정서 원장은“평소 바쁜 일상과 업무로 인해 건강검진을 미루셨던 분들이 계시다면 이번이 좋은 기회가 될 수 있을 것이다.”라며 “이번 휴일 정상 진료를 통해 도민들의 건강관리에 조금이나마 도움이 되

한국건강관리협회건강증진의원(원장 구정서)는 오는 27일 오후 4시30분부터 협회청사 5층 회의실에서 ‘지역 주민과 함께하는 건강강좌’를 개최한다. 이번 건강강좌는 정은선 치과전문의가 나와 ‘치아 건강을 위협하는 풍치’라는 주제로 풍치란 무엇인가에서부터 예방법과 치료법 등에 대해 자세히 알아보는 시간으로 마련한다. 강좌에 참여하고 싶은 분들은 누구나 가능하다.정은선 진료과장은 “우리나라 사람이면 누구나 한 번쯤 ‘풍치’라는 단어를 들어 봤을 정도로 우리 주변에 풍치는 흔하지만 정작 풍치에 대해 잘 모르는 경

당뇨병은 만성질환으로 진행되는 질병인 만큼 예방이 최선의 치료다. 당뇨병 예방의 방법은 크게 세 가지로 나눌 수 있다.첫째. 철저한 식이 조절이다. 당뇨병은 식이조절 없이는 그 어떤 방법으로도 예방과 치료를 시행할 수 없다고 할 만큼 식이 조절이 중요하다. 자신의 체격에 맞는 하루 열량 섭취량을 알아야 하며, 탄수화물 섭취는 줄이고 단백질 섭취를 늘릴 것을 권장한다. 특히 지방의 경우 트랜스 지방이나 포화지방은 가능한 한 섭취를 금하고 불포화지방과 같은 건강한 지방을 섭취해야 한다. 섬유질이 많은 음식이 좋으며 설탕이나 꿀, 아이스

한국건강관리협회 건강증진의원(원장 구정서)는 지난 18(화)일 제주시 유수암리에 위치한 창암재활원 원생들을 대상으로 무료 건강검진을 실시했다.이번 건강검진진은 거동이 불편하거나 의료서비스를 제때에 받지 못하는 원생들을 위해 협회에서 직접 시설을 방문해 소변검사와 혈액검사 등 현재 건강상태를 확인해 볼 수 있는 종목들로 진행됐다.구정서 원장은“우리 주변에는 아직도 도움의 손길이 필요한 분들이 많이 있다.”며 “사회적 소외계층과 노약자를 위해 무료건강검진, 사회봉사활동 등 사회공헌사업을 확대 실시하여 행복한 제주 만들기에 동참하겠다.”

당뇨병이 생기는 이유는 다양하다. 유전적인 요인과 약물, 췌장 손상(췌장염, 췌장 수술) 이외에도 환경적인 요인인 불규칙한 식사, 운동 부족, 비만, 술, 임신, 고령, 감염 등에 의해서도 발생할 수 있다.특히 비만은 당뇨 최고의 원인으로 꼽힌다. 최근 비만 인구가 늘어남과 동시에 비만을 동반하는 당뇨병 환자가 2016년 기준으로 48%를 기록했다는 보고가 이를 뒷받침한다. 그중 일반적인 비만보다 복부 비만인 환자의 비율이 58.9%로 나타난 것으로 보아 우리나라의 당뇨병은 대부분 서구화된 식생활과 생활습관의 변화가 원인이 되어 발

당뇨(糖尿)는 당분을 나타내는 ‘糖(당)’이라는 한자와 소변을 나타내는 ‘尿(뇨)라는 한자가 쓰인 것으로 미루어볼 때 ‘당이 포함된 소변을 보는 질환’이란 뜻이다. 당뇨병이란 고지방식과 고열량식을 섭취하는 현대인의 질병으로 알려져 있지만 조선시대 문헌에서 “소갈증이 생기면서 자꾸 살이 빠지고 눈이 멀어지며 죽어가는 병”이라고 소개되는 것을 보면 오래전부터 존재했던 것으로 보인다.그렇다면 당뇨병의 원인은 무엇일까? 당뇨병을 알기 위해서는 ‘포도당’이라는 영양소와 ‘인슐린’이라는 호르몬을 이해해야 한다. 포도당은 우리가 밥을 먹고 나면

제주 건협 어머니사랑 봉사단(단장 정순덕)은 13일 노인복지시설인 심인요양원을 방문하여 어르신들의 지루한 시설 생활에 활기를 불어 넣어줄「노래·율동 같이하기」시간과 봄 맞이 시설 대청소등의 봉사활동의 시간을 가졌다.정순덕 단장은“사회 소외계층 시설에 대한 봉사활동을 정기적으로 실시해 일회성이 아닌 실질적인 도움이 될 수 있는 봉사활동이 될 수 있도록 노력 할 계획이다”라고 밝혔다.